蜂蜜对我们每个人来讲都不陌生，有的朋友更是很喜欢蜂蜜。因为蜂蜜具有很多功效，而且对身体保健也有一定的作用。

这不，最近很多痛风患者听说蜂蜜可以降尿酸，于是大量的喝蜂蜜水，那么，蜂蜜能降尿酸吗？高尿酸患者可以喝蜂蜜吗？

1、蜂蜜能不能降尿酸

尿酸是嘌呤代谢的产物，凡是嘌呤含量比较高的食物，都可能使尿酸升高。蜂蜜的嘌呤含量很低，虽然蜂蜜的嘌呤含量并不高，但是摄入蜂蜜，也并不能减少尿酸在体内的产生，而蜂蜜的中的营养成分，也没有任何特殊的营养可以改善尿酸经过肾脏的排泄，因此喝蜂蜜是不能降尿酸的。

而且，蜂蜜中含有大量的果糖，而果糖进入细胞后全部磷酸化，进而形成次黄嘌呤，最后分解为尿酸，果糖是会升高尿酸的，而蜂蜜中含有大量的果糖。蜂蜜不但不会对降尿酸有任何的效果，反倒会升高尿酸。因此痛风患者和高尿酸患者要限制蜂蜜的摄入。

2、蜂蜜对痛风患者的影响

研究证实，长期摄入过多果糖将使高尿酸发生的风险增加40%以上，而蜂蜜中正好含有大量的果糖，如果痛风患者摄入过多的蜂蜜，从而使体内的尿酸持续升高，便有可能诱发痛风，与很多人知道的喝啤酒、吃烧烤会引发痛风是一样的道理。与之类似的还有喝果汁，特别是很多家长喜欢给孩子榨果汁喝，使得高尿酸的发生越来越低龄化，小孩子得痛风也越来越屡见不鲜。

那想吃蜂蜜怎么办？

难道痛风患者一辈子都不能吃蜂蜜吗。

其实痛风患者对蜂蜜也不需要那么警惕，在合理的进食下也不会引起痛风发作等问题。痛风患者一般情况下建议偶尔食用，每次量尽量控制在一小匙，特别需要注意的是在痛风发作期千万不要吃蜂蜜就可以啦！

声明：本媒体部分图片、文章来源于网络，不代表本人观点，版权归原作者所有，如有侵权，请联系本站删除。